சிட்ரஸ் பழங்களை சாப்பிடுவதால் சிறுநீரகத்தில் கற்கள் உருவாகாது. காய்கறிகளை அதிகம் சேர்த்து கொள்ளலாம். உப்பு சத்து நிறைந்த உணவை தவிர்க்க வேண்டும். சிறுநீரகத்தில் கற்கள் உருவாவதற்கு நம் உணவு பழக்கமும் ஒரு காரணம். அதிகபடியான புரதம் மற்றும் உப்பு சத்து நிறைந்த […]