Category: உடல்நலம்

தொப்பையை குறைக்க எளிய வழிமுறைகள்

இப்போழுது உள்ள உணவு முறைகள் மற்றும் கடின உடல் உழைப்பின்றி இருப்பதினால் தொப்பை எளிதில் அனைவருக்கும் வந்துவிடுகிறது. தொப்பை பிரச்சினையில் இருந்து நம்மை காத்துக் கொள்ள கீழே உள்ள சில டிப்ஸ்களை பின்பற்றுங்கள் இஞ்சி உடன் எலுமிச்சை சாறு:தினமும் இஞ்சி போட்டு கொதிக்க வைத்த […]

அருந்தமிழ் மருத்துவம் 500

மூளைக்கு வல்லாரைமுடிவளர நீலிநெல்லிஈளைக்கு முசுமுசுக்கைஎலும்பிற்கு இளம்பிரண்டை பல்லுக்கு வேலாலன்பசிக்குசீ ரகமிஞ்சிகல்லீரலுக்கு கரிசாலைகாமாலைக்கு கீழாநெல்லி கண்ணுக்கு நந்தியாவட்டைகாதுக்கு சுக்குமருள்தொண்டைக்கு அக்கரகாரம்தோலுக்கு அருகுவேம்பு நரம்பிற்கு அமுக்குரான்நாசிக்கு நொச்சிதும்பைஉரத்திற்கு முருங்கைப்பூஊதலுக்கு நீர்முள்ளி முகத்திற்கு சந்தனநெய் மூட்டுக்கு முடக்கறுத்தான் அகத்திற்கு மருதம்பட்டைஅம்மைக்கு வேம்புமஞ்சள் உடலுக்கு எள்ளெண்ணைஉணர்ச்சிக்கு நிலப்பனைகுடலுக்கு ஆமணக்குகொழுப்பெதிர்க்க வெண்பூண்டே […]

உடல்நலம் – சிறுநீரக கற்களை தவிர்க்கும் உணவு பழக்கங்கள்!

சிட்ரஸ் பழங்களை சாப்பிடுவதால் சிறுநீரகத்தில் கற்கள் உருவாகாது. காய்கறிகளை அதிகம் சேர்த்து கொள்ளலாம். உப்பு சத்து நிறைந்த உணவை தவிர்க்க வேண்டும். சிறுநீரகத்தில் கற்கள் உருவாவதற்கு நம் உணவு பழக்கமும் ஒரு காரணம். அதிகபடியான புரதம் மற்றும் உப்பு சத்து நிறைந்த உணவுகளை தொடர்ச்சியாக […]